18歲男孩哭了，因為終身高鎖定于1.62米。

　　因為身高，18歲的小詹很扎心。小詹最大的愛(ài)好就是打籃球。從小學(xué)開(kāi)始，他就一直上籃球培訓班，打得一手好球。然而，到了高中，他1米62的身高在籃球場(chǎng)上越來(lái)越不占優(yōu)勢，更糟糕的是，已經(jīng)一年多沒(méi)長(cháng)。

　　這天下午，高考完的小詹在父母的陪同下，到盛興醫院小兒內分泌專(zhuān)科門(mén)診。“醫生，你幫我測下骨齡，看看我還能長(cháng)多少。”

　　一系列檢查后，接診的兒科徐國興主治醫師看了小詹的骨齡片后，對其無(wú)奈地搖搖頭。并告訴他：他的骨骺已經(jīng)閉合，已經(jīng)沒(méi)有長(cháng)高空間，終身高定格在1.62米。

　　聽(tīng)到這個(gè)消息，小詹簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，父母更是不肯相信。“不可能，不可能，我爸爸有1.78米，我媽媽有1.62米，我怎么可能只有1.62米?”對自己身高抱著(zhù)較大期望的小詹，急得落淚。

　　對此，徐醫生也只能表示遺憾，“要是早兩年來(lái)看就好了。”

　　小詹父母的身高都屬于中上水準，而小詹從小學(xué)開(kāi)始，在班里身高也屬于中上水平，父母對他的身高根本不擔心，自然也從來(lái)沒(méi)有對他的身高加以關(guān)注，總覺(jué)得小時(shí)候的大塊頭，后面也會(huì )自然長(cháng)高，這才導致小詹從小到大沒(méi)有測過(guò)一次骨齡，到了想起來(lái)測骨齡的時(shí)候，已經(jīng)來(lái)不及了。

　　讓小詹始料未及的是，原來(lái)他小時(shí)候一直不算矮的身高，是以提早發(fā)育為代價(jià)。

　　徐醫生說(shuō)，最近碰到好幾個(gè)高中學(xué)生，都很在乎自己的身高，自己主動(dòng)來(lái)測骨齡。他們測骨齡的理由各不相同，有的是到了青春期，對自己的外貌開(kāi)始在意，也有的是因為要從事體育運動(dòng)需要……可惜的是，他們中的大多數都已經(jīng)沒(méi)有長(cháng)高潛力了。

　　故事有點(diǎn)悲傷，卻是目前社會(huì )的普遍現象，那么哪些孩子的身高最容易被忽視呢?

　　以下兩類(lèi)孩子最容易忽視身高

　　第一種是把矮小誤以為是晚長(cháng)，總想著(zhù)孩子發(fā)育晚，后面會(huì )拔個(gè)子，但到了孩子發(fā)育后期發(fā)現情況不妙才來(lái)治療，這個(gè)時(shí)候骨骺接近閉合，于事無(wú)補。

　　第二種更多。相對從小就矮小的孩子來(lái)說(shuō)，從小身高偏高的孩子，就更容易被忽視身高問(wèn)題。其實(shí)，讓家長(cháng)沒(méi)想到的是，性早熟具有蒙蔽性，性早熟的孩子會(huì )比同齡孩子要高，但生長(cháng)期也會(huì )結束得早。性早熟的孩子從小偏高的個(gè)子可能是以早發(fā)育為代價(jià)，后面的生長(cháng)潛力就比較小。如果沒(méi)有抓住長(cháng)高的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)，加以干預，最終會(huì )導致孩子達不到理想身高。

　　抓住3-12歲長(cháng)高關(guān)鍵期

　　想要孩子達到理想身高，要抓住長(cháng)高的兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：3-12歲和4-10歲。3-12歲是影響孩子最終身高最重要的階段。其中，4-10歲是矮小癥的最佳治療期，這個(gè)時(shí)候骨骺細胞分化增生活躍，治療效果更好。越早了解骨骺閉合情況，越早干預，孩子長(cháng)高的可能性越大。

　　對父母來(lái)說(shuō)，一定要重視“骨齡”這東西。骨齡是預測成年身高的主要依據，也能更加準確反映孩子的發(fā)育程度，還能監控性早熟的發(fā)生。

　　目前，兒童發(fā)育年齡越來(lái)越早，女生平均年齡在9歲半，男生平均年齡在11歲半。

　　所以，女生8歲左右，男生10歲左右，可以測一次骨齡，監控生長(cháng)發(fā)育情況。如果骨齡正常，那么隔一年再做檢查。進(jìn)入青春期后，根據各自情況，最好每3-6個(gè)月檢查一次。

　　長(cháng)高是很多家長(cháng)的心愿。四件長(cháng)高法寶：睡眠、運動(dòng)、營(yíng)養、心情。想要長(cháng)高，做好這四件事

　　1

　　睡得好

　　比起早睡，汪醫生認為更重要的是保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。生長(cháng)激素一般只在深度睡眠時(shí)才會(huì )分泌，因此保證深度睡眠更為關(guān)鍵。比如一些打呼嚕的孩子，就不容易深睡眠，要先解決好相關(guān)問(wèn)題。

　　2

　　運動(dòng)好

　　可以多做和拉伸相關(guān)的運動(dòng)，比如：跳繩、跳高、跑步、拉單杠、籃球、游泳等。

　　3

　　營(yíng)養好

　　現在孩子的營(yíng)養問(wèn)題，往往是吃得太多太好，導致性早熟，所以應該講究營(yíng)養均衡。保證飲食的多樣化，多吃高纖維、高蛋白的食物，少吃高油脂高糖的食物。每天喝500ml左右的純牛奶為宜，千萬(wàn)不要喝帶甜味的乳飲料，對于一些身材偏胖的孩子，建議喝低脂甚至脫脂的牛奶。

　　4

　　保持心情愉悅

　　孩子如果有心理壓力，或者情緒壓抑等情況會(huì )導致生長(cháng)激素分泌障礙，影響長(cháng)高。記得為孩子及時(shí)心理解壓，也是保障孩子長(cháng)高的重要因素。

　　什么是矮身材?

　　矮身材是指孩子的身高處于同種族、同年齡、同性別孩子的第3百分位(P3)以下者。如孩子在班級里總是在隊列的前三名?孩子的褲子幾年都穿不短?如果出現以上情況，家長(cháng)都應警惕孩子是否患有矮小。

　　徐國興

　　兒科

　　主治醫師

　　畢業(yè)于福建中醫藥大學(xué)，本科學(xué)歷，參加過(guò)福建省“三支一扶”，曾就職武夷山婦幼保健院，從事兒科一線(xiàn)工作近20年。

　　2020年師從莆田市第一醫院李金水主任，進(jìn)修學(xué)習“矮小癥、性早熟”相關(guān)知識，對“矮小癥”、“性早熟”診療能夠熟練掌握。并順利通過(guò)國家醫學(xué)委員會(huì )舉辦的第20屆骨齡學(xué)習培訓班，并取得骨齡評定合格證書(shū)。

　　溫馨提示：疫情期間，為了您的健康，進(jìn)入院區請減少人員陪伴，就診期間請佩戴口罩，減少人員聚集，并與他人保持1米以上的距離。