懷孕前準媽媽們需要準備什么

發(fā)表時間：2013-11-23 編輯：莆田盛興醫(yī)院點擊: 15 次

　　懷孕前準媽媽們需要準備什么？莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生指出：懷孕對于每個女性，對于每個家庭來說都是非常重要的事情，隨著人們思想的提高，懷孕的一些注意事項也越來越受到很多朋友的重視，如何生一個聰明健康的寶寶，孕前工作不能少。那么，女性懷孕之前應該注意哪些呢?下面就詳細給大家介紹這個問題。

　　懷孕前的準備工作1：補充葉酸

　　即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養(yǎng)物質。中囯育齡婦女體內葉酸缺乏的現(xiàn)象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。如果你不確定該吃哪一種，一定要先在線客服。

　　懷孕前的準備工作2：告別煙酒及藥物

　　如果你吸煙或酗酒，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和酒精會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上，即使是吸二手煙也會影響你的受孕幾率。醫(yī)生建議準媽媽應在懷孕前避免飲酒。>>>推選閱讀:備孕階段有哪些注意事項

　　懷孕前的準備工作3：拒絕咖啡因

　　研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的鳳險。所以較好戒掉咖啡、茶、可樂等。不過戒的時候要注意循序漸進，不要一下子完全停掉，以免引起頭痛。如果實在上癮，就限定自己每天只喝一杯，這是多數(shù)醫(yī)生認可的安全限度。