如何預防兒童近視?莆田盛興醫院眼科醫生指出：兒童近視眼的比例每年都會(huì )增加，針對兒童近視人數不斷增加的情況，我們一定要做到近視眼應以預防為主，兒童近視眼貴在預防，孩子年齡越小治療近視眼成效越好，同樣的兒童年齡小，預防近兒童視的成效越好。那么，如何預防兒童近視呢?那么，下面就由醫生為我們詳細介紹一下：

　　【如何預防兒童近視】

　　針對以上問(wèn)題，醫生介紹，預防兒童近視的措施有如下：

　　一、看電視要保持距離：以電視畫(huà)面對角線(xiàn)的六到八倍為合適的距離，電視畫(huà)面的高度較好比眼睛略低，約十五度俯角。每看電視卅分鐘至少休息十分鐘。晚上看電視時(shí)，室內燈要打開(kāi)，避免看螢光幕模糊或閃爍的電視畫(huà)面。

　　二、適當使用眼鏡：如果孩子看電視或黑板顯得很吃力，必須瞇眼或皺眉才看得清楚，很可能已經(jīng)有近視了。一般近視在一百度內，可以不用戴眼鏡，一百廿五度到二百度之間則視情況而定，二百度以上就需要配眼鏡了。

　　若是度數太深又沒(méi)有戴眼鏡，眼睛容易疲勞，度數反而會(huì )增加。近視三百度以?xún)日呖磿?shū)時(shí)，建議不要戴眼鏡，看遠的時(shí)候才戴。三百度以上的近視可能就需要長(cháng)時(shí)間戴眼鏡了。戴眼鏡或取下時(shí)，較好使用雙手，以避免鏡架變形。若鏡架變形，或是鏡片磨損嚴重時(shí)，要盡早修理或更換鏡片。如果您想了解更多，請直接點(diǎn)擊下方在線(xiàn)客服，醫生將免費為您解答。

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　　三、養成良好生活習慣：首先睡眠要充足，作息要規律，避免熬夜，在營(yíng)養攝取方面盡量均衡，不偏食，經(jīng)常做戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛時(shí)常眺望遠處。

　　四、培養良好的讀書(shū)習慣：讓孩子養成在書(shū)桌上看書(shū)的習慣，不要躺在床上或沙發(fā)上看書(shū)，也不要趴在桌上看書(shū);看書(shū)時(shí)的光線(xiàn)不要太強或太暗，不要在日光直射的地方看書(shū)，桌燈宜由左后方照射，晚上看書(shū)時(shí)，室內燈要打開(kāi);不要在搖動(dòng)的車(chē)內看書(shū)，不要使用顏色淺或格子小的筆記本。

　　以上是關(guān)于如何預防兒童近視的介紹，如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線(xiàn)客服，我們的在線(xiàn)客服會(huì )給您較專(zhuān)業(yè)，較詳細的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線(xiàn)0594-5566666，與醫生一對一詳解。